Poziom wprowadzający
Please Choose A Webquest
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna
Basic knowledge of motivation and motivational strategies
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna
W tym WebQueście czekają na Ciebie cztery zadania. Przyjrzyjmy się im.
ZADANIE 1
Twoim pierwszym zadaniem będzie zbadanie, dlaczego motywacja jest tak ważna dla ludzi oraz czym jest motywacja wewnętrzna i zewnętrzna.
ZADANIE 2
Drugim zadaniem będzie zrozumienie wpływu motywacji na wykonanie zadania i wydajność pracy. Dowiesz się także, jak utrzymać motywację do działania przez długi czas. W ramach tego zadania spróbujesz również pomóc naszemu szachiście Davidowi.
ZADANIE 3
Trzecim zadaniem będzie zapoznanie się z Matrycą Priorytetów - narzędziem, które można wykorzystać do organizowania codziennych zadań.
ZADANIE 4
Ostatnim zadaniem będzie zbadanie różnych programów do zarządzania zadaniami, które mogą pomóc w zwiększeniu wydajności i lepszej organizacji codziennych zadań.
ZADANIE 1
Twoim pierwszym zadaniem będzie zbadanie, dlaczego motywacja jest tak ważna dla ludzi oraz czym jest motywacja wewnętrzna i zewnętrzna.
Zapoznaj się z poniższymi źródłami informacji, które zawierają całą wiedzę potrzebną do wykonania tego zadania.
Źródło 1 - Film o motywacji zewnętrznej i wewnętrznej
Źródło 2 - Artykuł o motywacji: Jak zacząć i utrzymać motywację
https://www.healthdirect.gov.au/motivation-how-to-get-started-and-staying-motivated
Źródło 3 - Artykuł o motywacji wewnętrznej i zewnętrznej
https://blog.hubspot.com/marketing/intrinsic-and-extrinsic-motivation
ZADANIE 2
Drugim zadaniem będzie zrozumienie wpływu motywacji na wykonanie zadania i wydajność pracy. Dowiesz się także, jak utrzymać motywację do działania przez długi czas. W ramach tego zadania spróbujesz również pomóc naszemu szachiście Davidowi.
Źródło 1: Film o tym, jak utrzymać motywację
Źródło 2: Artykuł o 7 sposobach na zmotywowanie się do ciężkiej pracy, gdy naprawdę nie jesteś w nastroju.
Źródło 3: Film o psychologii samomotywacji
Teraz wiesz już dużo o motywacji. Prawdopodobnie wiesz już wystarczająco dużo, aby spróbować pomóc naszemu szachiście Davidowi. Zaproponuj co najmniej 4 pytania, które Dawid powinien sobie zadać, aby wyjaśnić swoją sytuację w karierze szachowej. Wygląda na to, że znalazł się na ważnym rozdrożu. Na jakie pytania powinien odpowiedzieć, aby podjąć właściwą decyzję w tej sytuacji?
ZADANIE 3
Trzecim zadaniem będzie zapoznanie się z Matrycą Priorytetów - narzędziem, które można wykorzystać do organizowania codziennych zadań.
Priority Matrix to narzędzie do zarządzania zadaniami i projektami, które pomaga organizować zadania w oparciu o ich ważność i pilność. Jest to macierz matematyczna, która porządkuje zadania w czterech kwadrantach w oparciu o ich priorytet i pilność:
Kwadrant 1: Ważne i pilne zadania - te zadania muszą zostać wykonane jak najszybciej i są priorytetowe.
Kwadrant 2: Zadania ważne, ale niepilne - te zadania są ważne, ale nie muszą być wykonywane natychmiast. Wskazane jest zaplanowanie ich na przyszłość.
Kwadrant 3: Zadania nieistotne - te zadania nie są ważne ani pilne. Powinniśmy starać się minimalizować czas, który na nie poświęcamy.
Kwadrant 4: Zadania pilne, ale nieważne - te zadania są pilne, ale niezbyt ważne. Powinniśmy starać się je delegować lub minimalizować ich czasochłonność.
Macierz priorytetów to przydatne narzędzie do organizowania zadań, które pomaga ludziom lepiej planować czas i zwiększać produktywność. Może być wykorzystywana zarówno do celów osobistych, jak i zawodowych.
Źródło 1: Film o tym, jak prosta matryca może rozwiązać problem prokrastynacji
Źródło 2: Artykuł o macierzy priorytetów
https://asana.com/resources/priority-matrix
Źródło 3: Szablon matrycy priorytetów
https://conceptboard.com/wp-content/uploads/priority-matrix.jpg
Wypróbuj Matrycę Priorytetów w praktyce. Sporządź listę zadań, które czekają na Ciebie jutro. Użyj matrycy priorytetów dla tych zadań. Skorzystaj z szablonu wspomnianego w linku powyżej.
ZADANIE 4
Ostatnim zadaniem będzie zbadanie różnych programów do zarządzania zadaniami, które mogą pomóc w zwiększeniu wydajności i lepszej organizacji codziennych zadań.
Źródło 1: Artykuł o 20 najlepszych (i darmowych) programach do zarządzania zadaniami, które pomogą ci w pracy
https://www.dragapp.com/blog/free-task-management-software/
Źródło 2: Wideo - Czym jest Todoist?
Źródło 3: Wideo - Czym jest ClickUp?
Odpowiedz na poniższe pytania:
- Z których narzędzi lub aplikacji do zarządzania zadaniami korzystasz?
- Które z narzędzi lubisz i chcesz wypróbować?
Pomyślnie ukończyłeś kilka zadań w tym WebQueście. Spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania, aby sprawdzić, ile się nauczyłeś:
- Która wiedza z tego WebQuestu była dla Ciebie tylko powtórzeniem, ponieważ już ją znałeś?
- Jaka wiedza była dla ciebie nowa?
- Dlaczego ludzie powinni posiadać wiedzę zawartą w tym WebQueście?
- Co byś powiedział, gdybyś miał powiedzieć kilka słów o motywacji?
- Jaka jest różnica między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną?
- Jakie znasz narzędzia do zarządzania zadaniami i które z nich lubisz?
You have just successfully completed this WebQuest on intrinsic and extrinsic motivation. If you have completed all the tasks, you can rightly consider yourself an expert on this topic because you now have much more knowledge about this topic than the average person in your country. You understand the issue of motivation and can discuss this topic with others. You can also advise other people on how to deal with procrastination, workload or management of daily tasks. You understand the difference between intrinsic and extrinsic motivation. You know several tools that help people in task management. Furthermore, you have tried how Priority Matrix works practically.
Congratulations, your knowledge of intrinsic and extrinsic motivation is excellent now!
Basic knowledge of motivation and motivational strategies
Poniższe zadania poprowadzą Cię przez ten temat:
Task 1: What does motivation mean?
Your first step for becoming an expert on the basic knowledge of motivation and motivational strategies is to find out a little bit about the word “motivation” and how you can boost it at the workplace or classroom.
Task 2: How do you motivate yourself?
Your second step for becoming an expert on the basic knowledge of motivation and motivational strategies is to think about your personal and professional motivation factors and to figure out how others motivate themselves.
Task 3: Tips and Tricks!
Your third step for becoming an expert on the basic knowledge of motivation and motivational strategies will provide you with very helpful, easy-to-use strategies with instant effects. The questions for the interesting article invite you to analyse the content.
Task 4: Reflection.
Your fourth step for becoming an expert on the basic knowledge of motivation and motivational strategies is to identify motivational methods and exercises that will bring you closer to your goals.
Task 5: Motivation Diary:
Your fifth step for becoming an expert on the basic knowledge of motivation and motivational strategies is to try out a motivational diary to keep track of emotional highlights.
Miłej zabawy!
Task 1: What does motivation mean?
Your first step in this WebQuest is to find out about the word “motivation”, what it means and how you can boost your personal motivation in private life, but also at the workplace or classroom.
The links found below provide you with some important information about “motivation”, its elements and how it works:
A definition of motivation: https://www.dictionary.com/browse/motivation
The three types of motivation: https://www.nbcnews.com/better/health/3-types-motivation-can-inspire-you-do-anything-ncna781826
Six positive mental exercises to motivate you: https://www.canterbury.com/blog/playing-training/6-positive-mental-exercises-to-motivate-you/
Motivation Tools, worksheets and activities: https://positivepsychology.com/motivation-tools-worksheets-activities/
Can you come up with more information on “motivation”?
Task 2: How do you motivate yourself?
Work in groups of two to three people. Before you start the group-work, simply get yourself some pen and paper. Think about some examples in your personal and professional life: who or what motivates you from outside? How do you motivate yourself from inside? Now, interview each other about the examples that you have chosen. Take some notes of who or what motivates your colleagues from outside; how do they motivate themselves? What exactly was new to you, personally?
Task 3: Tips and Tricks!
Another group task, ideally for two to three people. The following link will provide you with some interesting motivational activities which are easy to do and work instantly:
https://www.shinesheets.com/5-motivational-activities-for-when-you-just-want-to-give-up/
After reading the article try to answer the questions below:
- what are motivational activities?
- which of the mentioned activities are most appealing to you (name two)?
- what other motivational activities can you come up with?
- have you ever made a list with things that make you happy?
Task 4: Reflection:
Can you think of one or two of your goals that you would like to accomplish? According to yourself what motivational factors are needed to reach them and to make them become true? Could others support you to increase your motivation? You are invited to talk about these questions in a bigger group/in class/in the plenum, if you wish.
Task 5: Motivation Diary:
Have you ever thought about doing a motivation diary? This would offer you the chance to keep track of all motivational factors and how they have boosted you – no matter, if in your personal or professional life. Of course, this diary can be created, done, and designed in a creative way. Just give it a try!
Prawie ukończyłeś ten WebQuest. Spróbujmy odpowiedzieć na poniższe pytania, aby potwierdzić, ile dodatkowej wiedzy i umiejętności zdobyłeś:
- What aspects of motivation were new to you?
- Które rzeczy wiedziałeś już wcześniej?
- Which personal strategies to boost your own motivation can you name?
- What is the difference between “intrinsic” and “extrinsic” motivation?
- What would you personally recommend to others when it comes to the basic knowledge of motivation and motivational strategies?
Very well done! You now know the importance of motivation and motivational factors in personal and professional life. You also know why these are important for reaching one owns goals. Moreover, you know about intrinsic and extrinsic motivation and instant methods to boost motivation. Finally, you have gained additional tools, for example the motivation diary, that will help bringing you forward.
Congratulations, your knowledge of intrinsic and extrinsic motivation is excellent now!
Poziom zaawansowany
Please Choose A Webquest
Moje cele zawodowe
Self-control, Persistence
Moje cele zawodowe
Tematem tego WebQuestu są cele zawodowe. Ten WebQuest pomoże Ci wyjaśnić swoją ścieżkę kariery i wyznaczyć długoterminowy cel zawodowy. Nauczysz się planować cele, poprawnie je formułować, ale także dzielić cel długoterminowy na kamienie milowe - cele krótkoterminowe. Każdy, kto chce gdzieś dojść, musi wiedzieć, dokąd zmierza. Jeśli chcesz mieć udaną karierę, powinieneś opanować planowanie kariery. Ten WebQuest ci w tym pomoże. This WebQuest will help you with that.
W tym WebQueście czeka na Ciebie 6 następujących zadań.
ZADANIE 1
Twoim pierwszym zadaniem w tym WebQueście jest wyjaśnienie kierunku swojej kariery.
ZADANIE 2
Drugim zadaniem jest wyznaczenie konkretnego długoterminowego celu zawodowego. Powinien to być cel, który chcesz osiągnąć w ciągu 5 do 10 lat.
ZADANIE 3
Kolejnym zadaniem jest nauczenie się wyznaczania celów krótkoterminowych.
ZADANIE 4
Następnym zadaniem jest nauczenie się, jak prawidłowo formułować cele za pomocą metody SMART.
ZADANIE 5
Piątym zadaniem jest wyznaczenie celów krótkoterminowych - kamieni milowych, które doprowadzą cię do osiągnięcia celu długoterminowego.
ZADANIE 6
Ostatnim zadaniem jest stworzenie prezentacji, która będzie zawierać plan osiągnięcia celu zawodowego.
ZADANIE 1
Twoim pierwszym zadaniem w tym WebQueście jest wyjaśnienie kierunku swojej kariery.
Możesz pracować w grupie od 3 do 5 osób. Pierwszym zadaniem jest obejrzenie dwóch poniższych filmów, a następnie udzielenie odpowiedzi na poniższe pytania i krótkie omówienie odpowiedzi. Celem tego ćwiczenia jest wyjaśnienie twoich obecnych pomysłów na temat kierunku twojej kariery. Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania:
- Jaki zawód chcesz wykonywać w życiu?
- W jakiej dziedzinie chcesz pracować?
- W jakim stopniu ten zawód odpowiada Twoim mocnym stronom?
- Co musisz zrobić, aby zdobyć dobrą pracę w wybranym zawodzie?
- Czy masz plan na osiągnięcie wymarzonego zawodu i wymarzonej pracy?
Często warto obejrzeć film przed dyskusją, aby pomóc w jej rozpoczęciu. Spróbuj obejrzeć dwa poniższe filmy przed dyskusją.
Source 1 – Video on how to find your passion
Source 2 – Video about choosing the right career path in 7 simple steps
ZADANIE 2
Drugim zadaniem jest wyznaczenie konkretnego długoterminowego celu zawodowego. Powinien to być cel, który chcesz osiągnąć w ciągu 5 do 10 lat.
Nie jest łatwo wybrać właściwy cel długoterminowy na tak długi okres. Jeśli wybierzesz niewłaściwy cel, może się okazać, że za rok lub dwa przestanie cię on pociągać i nie będziesz mieć wystarczającej motywacji, by go osiągnąć. Dlatego najpierw zapoznaj się z poniższymi zasobami edukacyjnymi, a następnie sformułuj swój długoterminowy cel zawodowy.
Źródło 1: Animacja na temat planowania długoterminowego i krótkoterminowego
Źródło 2: Artykuł o tym, jak osiągać wielkie rzeczy dzięki długoterminowym celom
https://asana.com/resources/long-term-goals
Źródło 3: Artykuł o tym, jak wyznaczać cele długoterminowe
https://www.lifehack.org/788859/long-term-goals
ZADANIE 3
Kolejnym zadaniem jest nauczenie się wyznaczania celów krótkoterminowych.
Teraz, gdy masz już jasność co do swojego długoterminowego celu zawodowego, musisz nauczyć się wyznaczać cele krótkoterminowe. Jakich narzędzi potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele i jak możesz je osiągnąć?
Zapoznaj się z poniższymi zasobami edukacyjnymi i zdobądź nowe umiejętności w tym obszarze.
Źródło 1: Wideo na temat celów długoterminowych i krótkoterminowych
https://youtu.be/TAWWlUDdTp4
Źródło 2: Artykuł o krótkoterminowych celach zawodowych - jak je wyznaczać?
https://www.betterup.com/blog/short-term-professional-goals
Źródło 3: Artykuł o krótkoterminowych celach, aby poprawić swoją karierę już dziś
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/short-term-goals-for-work
ZADANIE 4
Następnym zadaniem jest nauczenie się, jak prawidłowo formułować cele za pomocą metody SMART.
Metoda SMART to koncepcja, która pomaga definiować i osiągać cele. SMART to akronim następujących kryteriów, które powinny być spełnione podczas wyznaczania celów:
- Konkretny: Cel powinien być jasno zdefiniowany i konkretny w odniesieniu do sytuacji lub problemu.
- Mierzalny: Cel powinien być mierzalny, aby można było śledzić postępy i określić, czy został osiągnięty.
- Osiągalny: Cel powinien być realistyczny i możliwy do osiągnięcia, biorąc pod uwagę dostępne zasoby i ramy czasowe.
- Istotny: Cel powinien być istotny dla ogólnych celów danej osoby, organizacji lub projektu.
- Określony w czasie: Cel powinien być określony w czasie z wyraźnym terminem osiągnięcia.
- Korzystanie z metody SMART przy wyznaczaniu celów może pomóc zwiększyć sukces i skuteczność ich osiągania, ponieważ pomaga zapewnić, że cele są jasno określone, osiągalne i skoncentrowane na odpowiednich wynikach.
Źródło 1: Film o wyznaczaniu celów SMART
Źródło 2: Artykuł o tym, jak pisać cele SMART
https://www.atlassian.com/blog/productivity/how-to-write-smart-goals
Źródło 3: Film zawierający przykłady celów SMART
Być może odkryłeś, że twój długoterminowy cel nie spełnia wszystkich kryteriów SMART. Spróbuj więc poprawić sformułowanie swojego długoterminowego celu zawodowego, aby pasował do metody SMART.
ZADANIE 5
Następnym zadaniem jest wyznaczenie celów krótkoterminowych - kamieni milowych, które doprowadzą cię do osiągnięcia celu długoterminowego.
W zadaniu numer 2 wyznaczyłeś swój długoterminowy cel zawodowy. Teraz Twoim zadaniem jest sformułowanie kilku celów krótkoterminowych, które będą kamieniami milowymi na drodze do osiągnięcia celu długoterminowego. Nie zapominaj, że cele krótkoterminowe również muszą być zgodne z metodą SMART.
Wyznaczanie kamieni milowych jest ważne dla osiągnięcia celu z kilku powodów:
- Mierzenie postępów: Ustalenie kamieni milowych pomaga mierzyć postępy w realizacji celu. Kamienie milowe zapewniają możliwość regularnej oceny i ewaluacji postępów, co pozwala na dostosowanie i modyfikację planu w przypadku pojawienia się problemów lub niedociągnięć.
- Utrzymanie motywacji: Osiąganie celów może być często długim i wymagającym procesem. Ustalenie kamieni milowych pozwala osobom lub zespołom podzielić drogę do osiągnięcia celu na mniejsze segmenty, co może pomóc w utrzymaniu motywacji i skupieniu się na osiągnięciu celu.
- Odpowiedzialność i przejrzystość: Wyznaczanie kamieni milowych może również pomóc w zapewnieniu odpowiedzialności i przejrzystości. Wyznaczanie kamieni milowych zapewnia konkretne i wymierne cele, które można wykorzystać do monitorowania i oceny wydajności poszczególnych osób lub zespołów oraz zapewnia, że są one odpowiedzialne za swój udział w osiągnięciu celu.
Dlatego wyznaczanie kamieni milowych jest przydatnym narzędziem do planowania i osiągania celów. Pomaga utrzymać motywację i koncentrację, zapewnia wymierne wskaźniki postępu oraz pozwala na odpowiedzialność i przejrzystość w całym procesie.
Źródło 1: Wideo - Przewodnik po wyznaczaniu celów
Źródło 2: Artykuł o tym, jak wyznaczać kamienie milowe, aby osiągnąć swój cel.
https://www.lifehack.org/877500/define-milestone
ZADANIE 6
Ostatnim zadaniem jest stworzenie prezentacji, która będzie zawierać plan osiągnięcia celu zawodowego.
Stwórz prezentację, która będzie zawierać Twój cel długoterminowy, a także cele krótkoterminowe - kamienie milowe na drodze do tego celu. Nie zapomnij użyć obrazów, które reprezentują poszczególne kamienie milowe i pomagają wizualizować cele długoterminowe i krótkoterminowe. Przedstaw powstałą prezentację komuś - znajomym lub komuś z rodziny.
Prezentacja jest formą wizualizacji. Wizualizacja może być bardzo przydatnym narzędziem do osiągnięcia długoterminowego celu. Wizualizacja może pomóc w utrzymaniu motywacji, pozwalając zobaczyć, jak będzie wyglądał wynik, gdy cel zostanie osiągnięty. Wizualizacja może również pomóc nam przypomnieć sobie powody, dla których wyznaczyliśmy sobie cel i co doprowadziło nas do tej decyzji.
Źródło 1: Wideo o tym, jak używać wizualizacji do osiągania swoich marzeń
Źródło 2: Artykuł o znaczeniu wizualizacji swoich celów
https://unfinishedsuccess.com/the-importance-of-visualizing-your-goals/
Pomyślnie ukończyłeś kilka zadań w tym WebQueście. Spróbuj odpowiedzieć na poniższe pytania, aby sprawdzić, ile się nauczyłeś:
- Która wiedza z tego WebQuestu była dla Ciebie tylko powtórzeniem, ponieważ już ją znałeś?
- Jaka wiedza była dla ciebie nowa?
- Dlaczego ludzie powinni posiadać wiedzę zawartą w tym WebQueście?
- Jaka jest różnica między celami długoterminowymi i krótkoterminowymi?
- Jaki jest Twój długoterminowy cel zawodowy i dlaczego go wybrałeś?
- Jak w skrócie opisałbyś metodę SMART?
- Dlaczego wiele osób używa wizualizacji jako metody pomagającej im osiągnąć swoje cele?
Właśnie pomyślnie ukończyłeś ten WebQuest na temat career goals and planningJeśli ukończyłeś wszystkie zadania, możesz słusznie uważać się za eksperta w tym temacie, ponieważ masz teraz znacznie większą wiedzę na ten temat niż przeciętna osoba w Twoim kraju You already know why career planning is important. You can set a long-term goal as well as short-term goals - milestones on the way to the long-term goal. You have learned to use the SMART method, which helps to formulate goals in a correct and comprehensive way. As part of WebQuest, you also created a presentation that shows your career plan and helps visualize your career goals. Congratulations, your knowledge of career goals planning is excellent now!
Self-control, Persistence
Tolerancja to gotowość do akceptowania i szanowania ludzi, którzy różnią się od nas, w tym tych, którzy mają przekonania, opinie i styl życia, które mogą różnić się od naszych własnych. Jest to istotny aspekt tworzenia pokojowego i harmonijnego społeczeństwa, ponieważ pozwala ludziom współistnieć i współpracować pomimo dzielących ich różnic.
In the introductory WebQuest you learnt about the importance of motivation and motivational factors in your personal and professional life. You also learnt that they are important for reaching your goals. Furthermore, you learnt about the difference between intrinsic and extrinsic motivation and gained tools and methods to boost motivation.
In this advanced WebQuest you will learn how to evaluate your current standard of work and how to develop a personal development plan for improving your performance. Moreover, you will learn how to complete a distraction/risk analysis for the work environment and how to set SMART and SAFE goals for your 5/10 years career plan.
Gotowy?
Przez ostatnie kilka lat pracowałeś w biurze z kilkoma znajomymi. Niedawno zdecydowałeś, że chciałbyś rozwijać swoją karierę, ale nie wiesz jak. Aby dostać się tam, gdzie chcesz być, zdecydowałeś się wyznaczyć kilka celów, które pomogą Ci osiągnąć to, czego chcesz od swojej kariery!
Poniższe zadania poprowadzą Cię przez ten temat:
Zadanie 1:
Your first step for becoming an expert on self-control and persistence is to evaluate your current standard of work and engage peers in providing feedback on performance.
Zadanie 2:
Your second step for becoming an expert on task performance is to learn more about SMART and SAFE goals.
Zadanie 3:
Your third step for becoming an expert on self-control and persistence is to plan activities to engage your team member in discussion and set goals for improving your performance.
Zadanie 4:
Your fourth step for becoming an expert on task performance is to learn more about tasks and games that will help with concentration.
Zadanie 5:
Your fifth step for becoming an expert on self-control and persistence is to develop a personal development plan and career plan for 5/10 years.
Zadanie 6:
Your sixth and last step for becoming an expert on task performance is to complete a distraction/risk analysis for the work environment.
Miłej zabawy!
Zadanie 1:
Your first step for becoming an expert on self-control and persistence is to evaluate your current standard of work and engage peers in providing feedback on performance.
Before evaluating your current standard of work, you need to gain the basic knowledge of performance standards. Read through the articles:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/performance-standards
The second step before evaluating your current standard of work is to gain best practices for writing a self-assessment. Read through the article:
https://www.businessnewsdaily.com/5379-writing-self-assessment.html
Now it is up to you: Evaluate your current standard work and engage peers in providing feedback on performance.
Zadanie 2:
Your second step for becoming an expert on task performance is to learn more about SMART and SAFE goals.
When setting goals, there are two well-known practices: SMART and SAFE goals.
SMART goals
This method might be the most famous method on how to set goals. Watch the video and learn more about SMART goals:
https://www.youtube.com/watch?v=1-SvuFIQjK8
Specific
Measurable
Celchievable
Realistic
Time
SAFE goals
This method might not be the most famous one, but nevertheless a very powerful one. Read more about SAFE goals in this article:
https://27gen.com/2013/07/28/smart-or-safe-setting-goals-and-the-leadership-brain/
See it
Celccept it
Feel it
Express it
Which of the two methods suit you better?
Try the methods on a personal goal.
Which method did your peers chose? Compare.
Zadanie 3:
Your third step for becoming an expert on self-control and persistence is to plan activities to engage your team members in discussion and set goals for improving your performance.
Engage your team members in discussions
It’s not always easy to engage your team members into discussions. In these articles you find some tips and strategies on how to create a productive group discussion.
https://ctl.wustl.edu/resources/discussion-strategies/
https://secondaryenglishcoffeeshop.blogspot.com/2017/11/discussion-activities.html
https://www.signupgenius.com/groups/group-icebreaker-activities-adults.cfm
What strategy suits you most?
Plan a group discussion about goal setting for improving performances.
Set goals for improving your performance
In task 2 you learnt about the SMART and SAFE methods of setting goals. You should now take these methods and your goals and use them for setting goals to improve your work performance.
Here are some tips on how to set goals for improving your performance:
https://www.lifehack.org/864441/performance-goals
Try it out! What is your performance goal and how can you achieve it?
Share and compare with your peers.
Zadanie 4:
Your fourth step for becoming an expert on task performance is to learn more about tasks and games that will help with concentration.
With so many things going on around us it is sometimes really hard to focus and concentrate. Learn more about games and tasks to help you with concentration.
Read through the article and try a tasks and games out:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/focus-exercises
https://buzzingbubs.com/articles/brain-games-kids-improve-concentration
https://www.mentalup.co/concentration-games
Which task or game helped you most with gaining concentration?
Can you think of more strategies to help with concentration?
What tasks, games or strategies for more concentration did your peers choose?
Compare and discuss.
Zadanie 5:
Your fifth step for becoming an expert on self-control and persistence is to develop a personal development plan and career plan for 5 years.
You might ask yourself “what is a personal development plan and how can it help me?” Good question! Let’s get the answers. Read through the articles.
Personal development plan:
https://www.briantracy.com/blog/personal-success/personal-development-plan/
https://www.highspeedtraining.co.uk/hub/personal-development-plan-template/
https://cpdonline.co.uk/knowledge-base/business/what-are-personal-development-plans/
As you now know what a PDP is, it is time for you to create your very own. The following questions should help you to get started:
What are your goals?
When do you want to achieve them?
Which skills and knowledge do you need to have to achieve your goal?
How can you gain these skills and knowledge?
Who is your support network?
Have you ever heard the question “where do see yourself in five years?”. It is a famous interview question but also often asked by your manager during your yearly performance review.
5-year career plan:
https://www.getsmarter.com/blog/career-advice/define-your-5-year-career-plan/
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/5-year-plan-template
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-make-a-5-year-plan
Now it is up to you again! Create your very own 5-year career plan.
Where do you see yourself in 5 years?
What would you like to have achieved by then?
Who do you want to be?
What do you want your peers say to you in 5 years from now?
Zadanie 6:
Your sixth and last step for becoming an expert on task performance is to complete a distraction/risk analysis for the work environment.
Before you start your analysis, learn more about distractions at work and the risks behind it. Read the articles and compare to your own work environment.
Distractions at work:
https://clockify.me/blog/productivity/workplace-distractions/
https://www.businessnewsdaily.com/8098-distractions-kiling-productivity.html
Risks of distraction:
https://www.taproot.com/why-is-being-distracted-rushed-risk/
Analyse your own work environment now:
What is distracting you?
What is keeping you from focusing and doing your work?
How can you change to be more focusing?
Group together with your peers and talk about distractions and how to avoid them.
Udało ci się! Dobra robota.
Prawie ukończyłeś ten WebQuest. Spróbujmy odpowiedzieć na poniższe pytania, aby potwierdzić, ile dodatkowej wiedzy zdobyłeś:
- What are SMART and SAFE goals?
- How can you evaluate your current standard of work?
- What distracts from work and how can you prevent it?
- How do you develop a personal development plan and what is a PDP?
- How can you engage others to discuss?
- How to create a 5-year plan?
Bardzo dobrze! You now know what a personal development plan is, how to create one and how to set your goals SMART and SAFE. Furthermore, you now know how to engage others into discussions and how to evaluate your current standard of work. Finally you came up with a 5-years plan and learnt what distracts you and how to prevent these distractions. Now you can call yourself a true expert on task performance.
The European Commission’s support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents, which reflect the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein. Project Number : 2019-1-PL01-KA204-065089
Polish 
English 
Czech 
German 
Spanish 