Einführungs Level
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Intrinsische und extrinsische Motivation
Grundwissen über Motivation und Motivationsstrategien
Intrinsische und extrinsische Motivation
Hier warten 4 Aufgaben in dieser WebQuest. Schauen wir sie uns an.
AUFGABE 1
Deine erste Aufgabe wird darin bestehen, herauszufinden, warum Motivation für den Menschen so wichtig ist und was intrinsische und extrinsische Motivation ist.
AUFGABE 2
Deine zweite Aufgabe besteht darin, die Auswirkungen der Motivation auf die Erledigung von Aufgaben und die Arbeitsleistung zu verstehen. Du wirst auch sehen, wie man bei einer Tätigkeit lange motiviert bleibt. Im Rahmen dieser Aufgabe wirst du auch versuchen, unserem Schachspieler David zu helfen.
AUFGABE 3
Die dritte Aufgabe besteht darin, sich mit der Prioritätsmatrix vertraut zu machen - dem Werkzeug, mit dem du deine täglichen Aufgaben organisieren kannst.
AUFGABE 4
Deine letzte Aufgabe wird es sein, verschiedene Software für das Aufgabenmanagement zu untersuchen, die dir helfen kann, effizienter zu arbeiten und deine täglichen Aufgaben besser zu organisieren.
AUFGABE 1
Deine erste Aufgabe wird darin bestehen, herauszufinden, warum Motivation für den Menschen so wichtig ist und was intrinsische und extrinsische Motivation ist.
Lies die folgenden Informationsquellen, die alles Wissen enthalten, das du zur Erfüllung dieser Aufgabe brauchst.
Quelle 1 - Video über extrinsische und intrinsische Motivation
Quelle 2 - Artikel über Motivation: Wie man anfängt und motiviert bleibt
https://www.healthdirect.gov.au/motivation-how-to-get-started-and-staying-motivated
Quelle 3 - Artikel über intrinsische und extrinsische Motivation
https://blog.hubspot.com/marketing/intrinsic-and-extrinsic-motivation
AUFGABE 2
Deine zweite Aufgabe besteht darin, die Auswirkungen der Motivation auf die Erledigung von Aufgaben und die Arbeitsleistung zu verstehen. Du wirst auch sehen, wie man bei einer Tätigkeit lange motiviert bleibt. Im Rahmen dieser Aufgabe wirst du auch versuchen, unserem Schachspieler David zu helfen.
Quelle 1: Video über die Erhaltung der Motivation
Quelle 2: Artikel über 7 Wege, sich selbst zu motivieren, wenn man eigentlich keine Lust hat, hart zu arbeiten
Quelle 3: Video über die Psychologie der Selbstmotivation
Jetzt weißt du eine Menge über Motivation. Du weißt wahrscheinlich schon genug, um zu versuchen, unserem Schachspieler David zu helfen. Schlage mindestens 4 Fragen vor, die David sich stellen sollte, um seine Situation in seiner Schachkarriere zu klären. Es sieht so aus, als stünde er an einem wichtigen Scheideweg. Welche Fragen sollte er beantworten, um in dieser Situation die richtige Entscheidung zu treffen?
AUFGABE 3
Die dritte Aufgabe besteht darin, sich mit der Prioritätsmatrix vertraut zu machen - dem Werkzeug, mit dem du deine täglichen Aufgaben organisieren kannst.
Die Prioritätsmatrix ist ein Werkzeug für das Aufgaben- und Projektmanagement, das dabei hilft, Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit zu organisieren. Es ist eine mathematische Matrix, die Aufgaben in vier Quadranten anordnet, basierend auf ihrer Priorität und Dringlichkeit:
Quadrant 1: Wichtige und dringende Aufgaben - diese Aufgaben müssen so schnell wie möglich erledigt werden und haben Priorität.
Quadrant 2: Wichtige, aber nicht dringende Aufgaben - diese Aufgaben sind wichtig, müssen aber vielleicht nicht sofort erledigt werden. Es ist ratsam, sie für die Zukunft zu planen.
Quadrant 3: Unwichtige Aufgaben - diese Aufgaben sind weder wichtig noch dringend. Wir sollten versuchen, die Zeit, die wir für sie aufwenden, zu minimieren.
Quadrant 4: Dringende, aber nicht wichtige Aufgaben - diese Aufgaben sind dringend, aber nicht sehr wichtig. Wir sollten versuchen, sie zu delegieren oder ihren Zeitaufwand zu minimieren.
Die Prioritätsmatrix ist ein nützliches Instrument zur Organisation von Aufgaben und hilft Menschen, ihre Zeit besser zu planen und ihre Produktivität zu steigern. Sie kann sowohl für private als auch für berufliche Zwecke verwendet werden.
Quelle 1: Video darüber, wie eine einfache Matrix Ihre Prokrastinationsprobleme lösen kann
Quelle 2: Artikel über Prioritätsmatrix
https://asana.com/resources/priority-matrix
Quelle 3: Vorlage für Prioritätenmatrix
https://conceptboard.com/wp-content/uploads/priority-matrix.jpg
Versuche, die Prioritätsmatrix praktisch anzuwenden. Erstelle eine Liste mit Aufgaben, die morgen auf dich warten. Verwende für diese Aufgaben die Prioritätenmatrix. Verwende die im obigen Link erwähnte Vorlage.
AUFGABE 4
Deine letzte Aufgabe wird es sein, verschiedene Software für das Aufgabenmanagement zu untersuchen, die dir helfen kann, effizienter zu arbeiten und deine täglichen Aufgaben besser zu organisieren.
Quelle 1: Artikel über die 20 besten (und kostenlosen) Programme zur Verwaltung deiner Aufgaben bei der Arbeit
https://www.dragapp.com/blog/free-task-management-software/
Quelle 2: Video - Was ist Todoist?
Quelle 3: Video - Was ist ClickUp?
Bitte beantworte die folgenden Fragen:
- Welche der Tools oder Apps zur Verwaltung deiner Aufgaben verwendest du?
- Welches der Tools gefällt dir und du möchtest es versuchen?
Du hast mehrere Aufgaben in dieser WebQuest erfolgreich abgeschlossen. Versuche, die folgenden Fragen zu beantworten, um zu sehen, wie viel du gelernt hast:
- Welches Wissen aus dieser WebQuest war für dich nur eine Wiederholung, weil du es schon kanntest?
- Welches Wissen war neu für dich?
- Warum sollten die Menschen über das in dieser WebQuest enthaltene Wissen verfügen?
- Was würdest du sagen, wenn du ein paar Worte über Motivation sagen müsstest?
- Was ist der Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation?
- Welche Hilfsmittel zur Bewältigung deiner Aufgaben kennst du, und welche gefallen dir?
Du hast soeben diese WebQuest über intrinsische und extrinsische Motivation erfolgreich abgeschlossen. Wenn du alle Aufgaben gelöst hast, kannst du dich zu Recht als Expert*in für dieses Thema bezeichnen, denn du hast jetzt viel mehr Wissen über dieses Thema als die Durchschnittsperson in deinem Land. Du verstehst das Problem der Motivation und kannst mit anderen darüber diskutieren. Du kannst auch andere Menschen beraten, wie sie mit Prokrastination, Arbeitsbelastung oder dem Management deiner täglichen Aufgaben umgehen können. Du verstehst den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation. Du kennst verschiedene Hilfsmittel, die Menschen bei der Bewältigung ihrer Aufgaben helfen. Außerdem hast du versucht, wie die Prioritätsmatrix in der Praxis funktioniert.
Herzlichen Glückwunsch, dein Wissen über intrinsische und extrinsische Motivation ist jetzt ausgezeichnet!
Grundwissen über Motivation und Motivationsstrategien
Die folgenden Aufgaben werden dich durch das Thema führen:
Aufgabe 1: Was bedeutet Motivation?
Dein erster Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden besteht darin, ein bisschen mehr über das Wort „Motivation“ herauszufinden und zu lernen, wie du deine Motivation am Arbeitsplatz, in der Schule oder im Kurs, steigern kannst.
Aufgabe 2: Wie motivierst du dich?
Dein zweiter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden besteht darin, dich mit deinen privaten und beruflichen Motivationsfaktoren auseinander zu setzen und herauszufinden wie man sich motivieren kann.
Aufgabe 3: Tipps und Tricks!
Dein dritter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden, besteht darin, hilfreiche und einfach anzuwendende Strategien mit sofortigem Effekt kennen zu lernen. Die Fragen zu den interessanten Artikeln laden zur inhaltlichen Analyse ein.
Aufgabe 4: Reflexion.
Dein vierter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden, besteht darin, motivierende Methoden kennenzulernen und zu üben . Du lernst außerdem, wie du mit Motivation deinen Zielen näherkommen kannst.
Aufgabe 5: Motivationstagebuch:
Dein fünfter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden, besteht darin, ein Motivationstagebuch zu führen um emotionale Höhepunkte festhalten zu können.
Viel Spaß!
Aufgabe 1: Was bedeutet Motivation?
Dein erster Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Motivation und motivierende Strategien zu werden besteht darin, ein bisschen mehr über das Wort „Motivation“ herauszufinden und zu lernen, wie du deine Motivation am Arbeitsplatz, in der Schule oder im Kurs, steigern kannst.
Der untenstehende Link gibt dir ein paar wichtige Informationen über „Motivation“, Elemente der Motivation und wie Motivation gelingen kann:
Eine Definition zu Motivation: https://www.dictionary.com/browse/motivation
Die drei Typen der Motivation: https://www.nbcnews.com/better/health/3-types-motivation-can-inspire-you-do-anything-ncna781826
Sechs mentale Übungen zur Motivation: https://www.canterbury.com/blog/playing-training/6-positive-mental-exercises-to-motivate-you/
Methoden, Arbeitsblätter und Aktivitäten zur Motivation https://positivepsychology.com/motivation-tools-worksheets-activities/
Kannst du mehr Informationen zu „Motivation” finden?
Aufgabe 2: Wie motivierst du dich?
Arbeitet in Zweier- oder Dreiergruppen. Bevor ihr mit der Gruppenarbeit beginnt, besorgt euch Stifte und Papier. Überlegt euch ein paar Beispiele aus eurem privaten und beruflichen Leben: wer oder was motiviert euch von außen? Wie kannst du dich von innen heraus motivieren? Interviewt euch gegenseitig zu den Beispielen die ihr gefunden habt. Macht Notizen wer oder was eure Kollegen und Kolleginnen von außen und innen motiviert. Was ist für euch neu?
Aufgabe 3: Tipps und Tricks!
Eine weitere Gruppenübung für zwei oder drei Personen. Der folgende Link zeigt euch interessante motivierende Aktivitäten, welche einfach auszuführen sind und sofort wirken:
https://www.shinesheets.com/5-motivational-activities-for-when-you-just-want-to-give-up/
Nachdem ihr den Artikel gelesen habt, versucht die Fragen zu beantworten:
- Was sind motivierende Aktivitäten?
- Welche der aufgelisteten Aktivitäten sagt euch am meisten zu? (Nennt zwei)
- Kennst du noch andere Aktivitäten, die motivieren?
- Hast du schon einmal eine Liste erstellt mit Dingen, die dich glücklich machen?
Aufgabe 4: Reflexion.
Kannst du an ein oder zwei Ziele denken, die du gerne erreichen würdest? Welche Motivationsfaktoren wirst du brauchen, um deine Ziele zu erreichen? Könnten dich andere dabei unterstützen deine Motivation zu steigern? Wenn du möchtest, sprich gerne in einer größeren Gruppe/vor der Klasse/der Gruppe/ im Plenum darüber.
Aufgabe 5: Motivationstagebuch:
Hast du jemals darüber nachgedacht ein Motivationstagebuch zu führen? Das bietet dir die Möglichkeit alle Motivationsfaktoren aufzuschreiben und zu notieren, welche deine Motivation steigern – ganz egal ob im Privat- oder Berufsleben. Du kannst dein Motivationstagebuch natürlich so kreativ gestalten, wie du möchtest. Probier’s aus!
Du hast diese WebQuest beinahe abgeschlossen. Kannst du die folgenden Fragen
beantworten? So siehst du, welches zusätzliche Wissen und welche Fähigkeiten du
erworben hast.:
- Welche Aspekte von Motivation waren dir neu?
- Welches Vorwissen hattest du zu diesem Thema schon?
- Welche persönlichen Strategien, um deine Motivation zu steigern kannst du nennen?
- Was ist der Unterschied zwischen „intrinsischer” und „extrinsischer” Motivation?
- Was würdest du anderen Raten, wenn es um Motivation und motivationsfördernden Strategien geht?
Super gemacht! Du weißt nun über die Wichtigkeit von Motivation und motivierenden Faktoren in deinem beruflichen und privaten Leben Bescheid. Auch hast du gelernt, warum diese wichtig sind, um eigene Ziele zu erreichen. Darüber hinaus hast du mehr über intrinsische und extrinsische Motivation gelernt und Methoden kennen gelernt deine Motivation zu steigern. Schließlich hast du auch Methoden kennengelernt, wie zum Beispiel das Motivationstagebuch, welche dir helfen werden voranzukommen
Herzlichen Glückwunsch, dein Wissen über intrinsische und extrinsische Motivation ist jetzt ausgezeichnet!
Fortgeschrittenes Level
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Meine Karriereziele
Selbstbeherrschung, Ausdauer
Meine Karriereziele
Das Thema dieser WebQuest sind Karriereziele. Diese WebQuest wird dir helfen, deinen Karriereweg zu klären und ein langfristiges Karriereziel zu setzen. Du wirst lernen, Ziele zu planen, sie richtig zu formulieren, aber auch, ein langfristiges Ziel in Meilensteine - kurzfristige Ziele - zu unterteilen. Wer etwas erreichen will, muss wissen, wohin er gehen will. Wenn du eine erfolgreiche Karriere haben willst, solltest du die Karriereplanung beherrschen. Diese WebQuest wird dir dabei helfen. This WebQuest will help you with that.
Die folgenden 6 Aufgaben erwarten dich in dieser WebQuest.
AUFGABE 1
Deine erste Aufgabe in dieser WebQuest ist es, deine berufliche Richtung zu klären.
AUFGABE 2
Deine zweite Aufgabe besteht darin, dir ein konkretes langfristiges Karriereziel zu setzen. Es sollte ein Ziel sein, das du innerhalb von 5 bis 10 Jahren erreichen willst.
AUFGABE 3
Als Nächstes musst du lernen, wie du dir kurzfristige Ziele setzen kannst.
AUFGABE 4
Als Nächstes musst du lernen, wie man Ziele mit der SMART-Methode richtig formuliert
AUFGABE 5
Deine fünfte Aufgabe ist es, kurzfristige Ziele zu setzen - Meilensteine, die dich zum Erreichen deines langfristigen Ziels führen werden.
AUFGABE 6
Deine letzte Aufgabe ist es, eine Präsentation zu erstellen, die deinen Plan zur Erreichung deines Karriereziels enthält.
AUFGABE 1
Deine erste Aufgabe in dieser WebQuest ist es, deine berufliche Richtung zu klären.
Du kannst in einer Gruppe von 3 bis 5 Personen arbeiten. Eure erste Aufgabe ist es, die beiden untenstehenden Videos anzuschauen und dann die untenstehenden Fragen zu beantworten und die Antworten kurz zu diskutieren. Das Ziel dieser Aktivität ist es, eure derzeitigen Vorstellungen über die Richtung eurer Karriere zu klären. Versucht, die folgenden Fragen zu beantworten:
- Welchen Beruf möchtet ihr im Leben ausüben?
- In welchem Bereich möchtet ihr arbeiten?
- Inwieweit entspricht dieser Beruf euren Stärken?
- Was müsst ihr tun, um einen guten Job in eurem Wunschberuf zu bekommen?
- Habt ihr einen Plan, um euren Traumberuf und Traumjob zu erreichen?
Oft ist es gut, vor der Diskussion ein Video anzuschauen, um den Einstieg in die Diskussion zu erleichtern. Schau dir die folgenden beiden Videos vor der Diskussion an.
Quelle 1 - Video über die Suche nach der eigenen Leidenschaft
Quelle 2 - Video über die Wahl des richtigen Berufsweges in 7 einfachen Schritten
AUFGABE 2
Deine zweite Aufgabe besteht darin, dir ein konkretes langfristiges Karriereziel zu setzen. Es sollte ein Ziel sein, das du innerhalb von 5 bis 10 Jahren erreichen willst.
Es ist nicht einfach, das richtige langfristige Ziel für einen so langen Zeitraum zu wählen. Wenn du das falsche Ziel wählst, wirst du vielleicht feststellen, dass du dich in ein oder zwei Jahren nicht mehr zu diesem Ziel hingezogen fühlst und nicht genug Motivation hast, es zu erreichen. Lies also zunächst die folgenden Bildungsressourcen und formulieren Sie dann Ihr langfristiges Karriereziel.
Quelle 1: Animation über langfristige und kurzfristige Planung
Quelle 2: Artikel darüber, wie man große Dinge mit langfristigen Zielen erreichen kann
https://asana.com/resources/long-term-goals
Quelle 3: Artikel darüber, wie man sich langfristige Ziele setzt
https://www.lifehack.org/788859/long-term-goals
AUFGABE 3
Als Nächstes musst du lernen, wie du dir kurzfristige Ziele setzen kannst.
Jetzt, da du dir über dein langfristiges Karriereziel im Klaren bist, musst du lernen, wie du dir kurzfristige Ziele setzen kannst. Welche Instrumente brauchst du, um deine Ziele zu erreichen, und wie kannst du sie verwirklichen?
Lies die folgenden Lernressourcen durch und lerne neue Fähigkeiten in diesem Bereich.
Quelle 1: Video über langfristige und kurzfristige Ziele
https://youtu.be/TAWWlUDdTp4
Quelle 2: Artikel über kurzfristige berufliche Ziele - wie man sie setzt
https://www.betterup.com/blog/short-term-professional-goals
Quelle 3: Artikel über kurzfristige Ziele zur Verbesserung Ihrer heutigen Karriere
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/short-term-goals-for-work
AUFGABE 4
Als Nächstes musst du lernen, wie man Ziele mit der SMART-Methode richtig formuliert
Die SMART-Methode ist ein Konzept, das hilft, Ziele zu definieren und zu erreichen. SMART ist ein Akronym für die folgenden Kriterien, die beim Setzen von Zielen erfüllt sein sollten:
- Spezifisch: Das Ziel sollte klar definiert und auf die Situation oder das Problem zugeschnitten sein.
- Messbar: Das Ziel sollte messbar sein, damit der Fortschritt verfolgt werden kann und feststellbar ist, ob es erreicht wurde.
- Erreichbar: Das Ziel sollte angesichts der verfügbaren Ressourcen und des Zeitrahmens realistisch und erreichbar sein.
- Relevant: Das Ziel sollte für die Gesamtziele der Person, der Organisation oder des Projekts relevant sein.
- Zeitgebunden: Das Ziel sollte zeitgebunden sein und eine klare Frist für die Erreichung enthalten.
- Die Verwendung der SMART-Methode bei der Festlegung von Zielen kann dazu beitragen, den Erfolg und die Effektivität der Zielerreichung zu steigern, da sie sicherstellt, dass die Ziele klar definiert, erreichbar und auf relevante Ergebnisse ausgerichtet sind.
Quelle 1: Video über SMART-Zielsetzung
Quelle 2: Artikel über das Schreiben von SMART-Zielen
https://www.atlassian.com/blog/productivity/how-to-write-smart-goals
Source 3: Video containing SMART goals examples
Du hast vielleicht festgestellt, dass dein langfristiges Ziel nicht alle SMART-Kriterien erfüllt. Versuche also, die Formulierung deines langfristigen Karriereziels zu verbessern, damit es der SMART-Methode entspricht.
AUFGABE 5
Deine fünfte Aufgabe ist es, kurzfristige Ziele zu setzen - Meilensteine, die dich zum Erreichen deines langfristigen Ziels führen werden.
In Aufgabe Nummer 2 hast du dein langfristiges Karriereziel festgelegt. Deine Aufgabe ist es nun, mehrere kurzfristige Ziele zu formulieren, die deine Meilensteine auf dem Weg zum Erreichen deines langfristigen Ziels sein werden. Vergiss nicht, dass auch die kurzfristigen Ziele der SMART-Methode folgen müssen.
Das Festlegen von Etappenzielen ist aus mehreren Gründen wichtig, um ein Ziel zu erreichen:
- Fortschritte messen: Das Festlegen von Meilensteinen hilft, die Fortschritte auf dem Weg zum Ziel zu messen. Meilensteine bieten die Möglichkeit, die Fortschritte regelmäßig zu bewerten und zu evaluieren, was Anpassungen und Änderungen des Plans ermöglicht, falls Probleme oder Mängel auftreten.
- Aufrechterhaltung der Motivation: Das Erreichen von Zielen kann oft ein langer und schwieriger Prozess sein. Durch das Festlegen von Meilensteinen können Einzelpersonen oder Teams den Weg zur Zielerreichung in kleinere Abschnitte unterteilen, was dazu beitragen kann, die Motivation und den Fokus auf das Erreichen des Ziels aufrechtzuerhalten.
- Rechenschaftspflicht und Transparenz: Das Festlegen von Etappenzielen kann auch dazu beitragen, Rechenschaftspflicht und Transparenz zu gewährleisten. Durch das Festlegen von Meilensteinen werden spezifische und messbare Ziele vorgegeben, die zur Überwachung und Bewertung der Leistung von Einzelpersonen oder Teams verwendet werden können, und es wird sichergestellt, dass sie für ihren Anteil an der Zielerreichung verantwortlich sind.
Daher ist das Festlegen von Meilensteinen ein nützliches Instrument zur Planung und Erreichung von Zielen. Es hilft, die Motivation und den Fokus aufrechtzuerhalten, liefert messbare Indikatoren für den Fortschritt und ermöglicht Rechenschaftspflicht und Transparenz während des gesamten Prozesses.
Quelle 1: Video - Ein Leitfaden zum Festlegen von Zielen
Quelle 2: Artikel darüber, wie man Meilensteine festgelegt hat, um seinem Ziel näher zu kommen
https://www.lifehack.org/877500/define-milestone
AUFGABE 6
Deine letzte Aufgabe ist es, eine Präsentation zu erstellen, die deinen Plan zur Erreichung deines Karriereziels enthält.
Erstelle eine Präsentation, die dein langfristiges Ziel und auch kurzfristige Ziele - Meilensteine auf dem Weg zu diesem Ziel - enthält. Vergiss nicht, Bilder zu verwenden, die einzelne Meilensteine darstellen und dir helfen, deine langfristigen und kurzfristigen Ziele zu visualisieren. Präsentiere die erstellte Präsentation jemandem, entweder deinen Freunden oder jemandem aus deiner Familie.
Eine Präsentation ist eine Form der Visualisierung. Die Visualisierung kann ein sehr nützliches Werkzeug sein, um ein langfristiges Ziel zu erreichen. Die Visualisierung kann dazu beitragen, die Motivation aufrechtzuerhalten, indem man sich vor Augen führt, wie das Ergebnis aussehen wird, wenn ein Ziel erreicht ist. Die Visualisierung kann auch dazu beitragen, uns an die Gründe zu erinnern, warum wir ein Ziel festgelegt haben und was uns zu dieser Entscheidung geführt hat.
Quelle 1: Video über den Einsatz von Visualisierung zur Verwirklichung Ihrer Träume
Quelle 2: Artikel über die Bedeutung der Visualisierung Ihrer Ziele
https://unfinishedsuccess.com/the-importance-of-visualizing-your-goals/
Du hast mehrere Aufgaben in dieser WebQuest erfolgreich abgeschlossen. Versuche, die folgenden Fragen zu beantworten, um zu sehen, wie viel du gelernt hast:
- Welches Wissen aus dieser WebQuest war für dich nur eine Wiederholung, weil du es schon kanntest?
- Welches Wissen war neu für dich?
- Warum sollten die Menschen über das in dieser WebQuest enthaltene Wissen verfügen?
- Was ist der Unterschied zwischen langfristigen und kurzfristigen Zielen?
- Was ist dein langfristiges Karriereziel und warum hast du es gewählt?
- Wie würdest du die SMART-Methode kurz beschreiben?
- Warum verwenden viele Menschen die Visualisierung als Methode, um ihre Ziele zu erreichen?
Du hast soeben diese WebQuest über mitareer goals and planningerfolgreich abgeschlossen. Wenn du alle Aufgaben gelöst hast, kannst du dich zu Recht als Experte für dieses Thema bezeichnen, denn du hast jetzt viel mehr Wissen über dieses Thema als die Durchschnittsperson in deinem Land. Du weißt bereits, warum Karriereplanung wichtig ist. Du kannst sowohl ein langfristiges Ziel als auch kurzfristige Ziele - Meilensteine auf dem Weg zum langfristigen Ziel - festgelegt haben. Du hast gelernt, die SMART-Methode anzuwenden, die dabei hilft, Ziele richtig und umfassend zu formulieren. Im Rahmen der WebQuest hast du auch eine Präsentation erstellt, die deinen Karriereplan zeigt und dir hilft, deine Karriereziele zu visualisieren.
Selbstbeherrschung, Ausdauer
Was ist eine WebQuest? Durch Recherchetätigkeiten im Internet und die Kombination mit zusätzlichen Aktivitäten, lernt man Neues zu einem bestimmten Thema kennen. Dadurch kann man sein Wissen erweitern und neue Fähigkeiten schaffen.
Im einführenden WebQuest hast du mehr über die Bedeutung von Motivation und den Motivationsfaktoren für dein persönliches und berufliches Leben gelernt. Du hast auch gelernt, dass diese wichtig sind, um deine Ziele zu erreichen. Außerdem hast du den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation kennengelernt und Werkzeuge sowie Methoden zur Motivationssteigerung erhalten.
In diesem WebQuest für Fortgeschrittene erfährst du, wie du deinen aktuellen Arbeitsstandard bewerten und einen persönlichen Entwicklungsplan zur Verbesserung deiner Leistung entwickeln kannst. Darüber hinaus lernst du, wie du eine Ablenkungs- /Risikoanalyse für das Arbeitsumfeld durchführen kannst und wie du Ziele SMART und SAFE für deinen 5-10 Jahres-Karriereplan festlegen kannst.
Bereit?
For the past few years, you have worked in an office with some of your friends. Recently, you have decided that you would like to get further in your career, but you don't know how. To get to where you want to be, you have decided to set some goals to help you get what you want from your career!
Die folgenden Aufgaben werden dich durch das Thema führen:
Aufgabe 1:
Dein erster Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, deinen aktuellen Arbeitsstandard zu bewerten und Kollegen und Kolleginnen einzubeziehen, um Feedback zur Leistung zu geben.
Aufgabe 2:
Dein zweiter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Aufgabenbewältigung zu werden, besteht darin, mehr über Ziele nach der SMART und SAFE Methode zu lernen.
Aufgabe 3:
Dein dritter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, Aktivitäten zu planen um deine Teamkollegen und Teamkolleginnen für Diskussionen zu motivieren und Ziele zu setzen, um eure Aufgabenbewältigung zu verbessern.
Aufgabe 4:
Dein vierter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, mehr über Aufgaben und Spiele die die Konzentration fördern zu lernen
Aufgabe 5:
Dein fünfter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, einen persönlichen Entwicklungsplan und Karriereplan für die nächsten 5-10 Jahre zu entwickeln.
Aufgabe 6:
Dein sechster und letzter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Aufgabenbewältigung zu werden, besteht darin, eine Ablenkungs- und Risikoanalyse für dein Arbeitsumfeld zu erstellen.
Viel Spaß!
Aufgabe 1:
Dein erster Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, deinen aktuellen Arbeitsstandard zu bewerten und Kollegen und Kolleginnen einzubeziehen, um Feedback zur Leistung zu geben.
Bevor du deinen aktuellen Arbeitsstandard bewerten kannst, musst du dir erst grundlegende Kenntnisse über Leistungsstandards aneignen. Lese folgenden Artikel:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/performance-standards
Der zweite Schritt vor der Bewertung deines aktuellen Arbeitsstandards besteht darin, Best Practices für das Verfassen einer Selbsteinschätzung zu sammeln. Informationen findest du hier:
https://www.businessnewsdaily.com/5379-writing-self-assessment.html
Jetzt liegt es an dir: Evaluiere deinen aktuellen Arbeitsstandard und beziehe deine Peers ein, um Feedback zu deiner Leistung zu erhalten.
Aufgabe 2:
Dein zweiter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Aufgabenbewältigung zu werden, besteht darin, mehr über Ziele nach der SMART und SAFE Methode zu lernen.
Um sich Ziele zu setzten gibt es zwei sehr bekannte Methoden: SMART und SAFE.
SMART Ziele
Diese Methode ist vermutlich die bekannteste Methode, um Ziele zu definieren. Schau dir das Video an und lerne mehr über SMART Ziele:
https://www.youtube.com/watch?v=1-SvuFIQjK8
Specific (Spezifisch)
Measurable (Messbar)
Achievable (Erreichbar)
Realistic (Realistisch)
Time (Zeit)
SAFE Ziele
Diese Methode mag zwar nicht die bekannteste sein, nichtsdestotrotz ist sie aber eine sehr erfolgreiche. Lese mehr über SAFE Ziele im folgenden Artikel:
https://27gen.com/2013/07/28/smart-or-safe-setting-goals-and-the-leadership-brain/
See it (Sehe es)
Accept it (Akzeptiere es) it
Feel it (Fühle es) it
Express it (Drücke es aus) it
Welche der beiden Methoden gefällt dir besser?
Teste beide Methoden an einem persönlichen Ziel.
Welche Methode haben deine Kollegen und Kolleginnen gewählt. Vergleicht.
Aufgabe 3:
Dein dritter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, Aktivitäten zu planen um deine Teamkollegen und Teamkolleginnen für Diskussionen zu motivieren und Ziele zu setzen, um eure Aufgabenbewältigung zu verbessern.
Einbindung deiner Teammitglieder in Diskussionen
Es ist nicht immer einfach deine Teammitglieder in Diskussionen einzubinden. In diesen Artikeln findest du ein paar Tipps und Strategien um eine produktive Gruppendiskussion zu gestalten:
https://ctl.wustl.edu/resources/discussion-strategies/
https://secondaryenglishcoffeeshop.blogspot.com/2017/11/discussion-activities.html
https://www.signupgenius.com/groups/group-icebreaker-activities-adults.cfm
Welche dieser Strategien gefällt dir am besten?
Plane eine Gruppendiskussion über Zielsetzungen und Leistungssteigerung.
Setze Ziele um deine Leistung zu steigern
In deiner zweiten Aufgabe hast du mehr über die Methoden SMART und SAFE zur Zielsetzung gelernt. Jetzt sollst du diese Methoden anwenden und Ziele setzen, um deine Arbeitsleistung zu steigern.
Hier findest du ein paar Tipps wie Ziele zur Leistungssteigerung gesetzt werden können:
https://www.lifehack.org/864441/performance-goals
Versuche es! Was ist dein Ziel, um deine Leistung zu steigern und wie kannst du es erreichen?
Teile deine Ergebnisse mit deinen Peers.
Aufgabe 4:
Dein vierter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, mehr über Aufgaben und Spiele die die Konzentration fördern zu lernen
Mit den vielen Dingen die tagtäglich rund um uns geschehen ist es oft schwierig sich zu
fokussieren und zu konzentrieren. Lerne mehr über Spiele und Aufgaben, die dich dabei
unterstützen können konzentrierter zu werden.
Lese dazu die Artikel durch und teste
einige der Aufgaben und Spiele aus:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/focus-exercises
https://buzzingbubs.com/articles/brain-games-kids-improve-concentration
https://www.mentalup.co/concentration-games
Welche Aufgabe oder welches Spiel hat dir am meisten geholfen deine Konzentration zu steigern?
Kennst du noch andere Strategien, die dabei helfen konzentrierter zu sein?
Welche Aufgaben, Spiele oder Strategien für mehr Konzentration haben deine Peers
gewählt?
Vergleicht und diskutiert.
Aufgabe 5:
Dein fünfter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Selbstbeherrschung und Ausdauer zu werden, besteht darin, einen persönlichen Entwicklungsplan und Karriereplan für die nächsten 5-10 Jahre zu entwickeln.
Du fragst dich vielleicht was ein persönlicher Entwicklungsplan eigentlich ist und wie dir dieser helfen soll. Gute Frage! Lass uns die Antworten in den folgenden Artikeln finden:
Persönlicher Entwicklungsplan:
https://www.briantracy.com/blog/personal-success/personal-development-plan/
https://www.highspeedtraining.co.uk/hub/personal-development-plan-template/
https://cpdonline.co.uk/knowledge-base/business/what-are-personal-development-plans/
Jetzt, wo du weißt was ein Persönlicher Entwicklungsplan ist, wird es Zeit deinen ganz eigenen zu gestalten. Die folgenden Fragen sollen dir dazu eine Starthilfe sein:
Was sind deine Ziele?
Wann möchtest du deine Ziele erreicht haben?
Welche Fähigkeiten und welches Wissen benötigst du, um deine Ziele zu erreichen?
Wie kannst du diese Fähigkeiten und das Wissen erlangen?
Wer ist dein Unterstützungsnetzwerk?
Hast du schon einmal die Frage „wo siehst du dich in fünf Jahren“ gestellt bekommen? Es ist eine beliebte Frage bei Vorstellungsgesprächen aber auch eine Frage, die oft bei deinem Jahresgespräch von deinem oder deiner Vorgesetzen gestellt wird.
5-Jahres Karriereplan:
https://www.getsmarter.com/blog/career-advice/define-your-5-year-career-plan/
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/5-year-plan-template
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-make-a-5-year-plan
Jetzt liegt es wieder an dir! Gestalte deinen persönlichen 5-Jahres Karriereplan.
Wo siehst du dich selbst in 5 Jahren?
Was möchtest du dann erreicht haben?
Wer möchtest du dann sein?
Was möchtest du, dass deine Kollegen und Kolleginnen zu dir in 5 Jahren sagen?
Aufgabe 6:
Dein sechster und letzter Schritt, um ein:e Experte oder Expertin für Aufgabenbewältigung zu werden, besteht darin, eine Ablenkungs- und Risikoanalyse für dein Arbeitsumfeld zu erstellen.
Bevor du mit deiner Analyse startest, solltest du mehr über Ablenkungen am Arbeitsplatz und die Risiken dahinter lernen. Lese die Artikel durch und vergleiche wie die Aussagen auch dein Arbeitsumfeld betreffen.
Ablenkungen am Arbeitsplatz:
https://clockify.me/blog/productivity/workplace-distractions/
https://www.businessnewsdaily.com/8098-distractions-kiling-productivity.html
Risiken von Ablenkungen:
https://www.taproot.com/why-is-being-distracted-rushed-risk/
Analysiere dein Arbeitsumfeld:
Was lenkt dich ab?
Was hält dich davon ab, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren und diese zu erledigen?
Wie kannst du diese Dinge verändern, um konzentrierter zu werden?
Bildet eine Gruppe und sprecht über Ablenkungen und wie man diese verhindern kann.
Du hast es geschafft! Sehr gut gemacht.
Du hast diese WebQuest beinahe abgeschlossen. Versuche nun die folgenden Fragen zu
beantworten. So siehst du, welches zusätzliche Wissen und welche Fähigkeiten du
erworben hast:
- Was sind SMART und SAFE Ziele?
- Wie kannst du deinen aktuellen Arbeitsstandard evaluieren?
- Was lenkt dich von deiner Arbeit ab und wie kannst du das verhindern?
- Wie erstellt man einen persönlichen Entwicklungsplan und was ist das?
- Wie kannst du andere bei Diskussionen einbeziehen?
- Wie erstellt man einen 5-Jahres Karriereplan?
Super gemacht! Du weißt jetzt , was ein persönlicher Entwicklungsplan ist, wie du einen erstellt und wie du Ziele nach der SMART und SAFE Methode definierest. Auch hast du gelernt, wie du andere zu Diskussionen motivieren kannst und wie du deinen aktuellen Arbeitsstandard evaluierst. Schließlich hast du deinen eigenen 5-Jahres Karriereplan erstellt und gelernt, was dich bei der Arbeit ablenkt und wie du das verhindern kannst. Jetzt bist du wirklich ein wahrer Experte oder wahre Expertin für Aufgabenbewältigung..
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