Základní úroveň
Vyberte si prosím Webquest
Vnitřní a vnější motivace
Základní znalosti motivace a motivačních strategií
Vnitřní a vnější motivace
V tomto WebQuestu na vás čekají čtyři úkoly. Pojďme se na ně podívat.
ÚKOL 1
Vaším prvním úkolem bude prozkoumat, proč je motivace pro lidi tak důležitá a co je vnitřní a vnější motivace.
ÚKOL 2
Vaším druhým úkolem bude pochopit vliv motivace na plnění úkolů a pracovní výkon. Uvidíte také, jak si udržet motivaci v nějaké činnosti po dlouhou dobu. V rámci tohoto úkolu se pokusíte pomoci i našemu šachistovi Davidovi.
ÚKOL 3
Třetím úkolem bude seznámit se s maticí priorit – nástrojem, který můžete použít k organizaci svých každodenních úkolů
ÚKOL 4
Vaším posledním úkolem bude prozkoumat různý software pro správu úkolů, který vám pomůže být efektivnější a lépe organizovat vaše každodenní úkoly.
ÚKOL 1
Vaším prvním úkolem bude prozkoumat, proč je motivace pro lidi tak důležitá a co je vnitřní a vnější motivace.
Prostudujte si následující informační zdroje, které obsahují všechny znalosti, které potřebujete ke splnění tohoto úkolu.
Zdroj 1 - Video o vnější a vnitřní motivaci
Zdroj 2 – Článek o motivaci: Jak začít a zůstat motivovaný
https://www.healthdirect.gov.au/motivation-how-to-get-started-and-staying-motivated
Zdroj 3 - Článek o vnitřní a vnější motivaci
https://blog.hubspot.com/marketing/intrinsic-and-extrinsic-motivation
ÚKOL 2
Vaším druhým úkolem bude pochopit vliv motivace na plnění úkolů a pracovní výkon. Uvidíte také, jak si udržet motivaci v nějaké činnosti po dlouhou dobu. V rámci tohoto úkolu se pokusíte pomoci i našemu šachistovi Davidovi.
Zdroj 1: Video o tom, jak zůstat motivovaný
Zdroj 2: Článek o 7 způsobech, jak se motivovat k tvrdé práci, když opravdu nemáte náladu
Zdroj 3: Video o psychologii sebemotivace
Nyní víte hodně o motivaci. Pravděpodobně už víte dost na to, abyste se pokusili pomoci našemu šachistovi Davidovi. Navrhněte alespoň 4 otázky, které by si měl David položit, aby objasnil svou situaci ve své šachové kariéře. Vypadá to, že je na důležité křižovatce. Na jaké otázky by měl odpovědět, aby se v této situaci rozhodl správně?
ÚKOL 3
Třetím úkolem bude seznámit se s maticí priorit – nástrojem, který můžete použít k organizaci svých každodenních úkolů
Priority Matrix (matice priorit) je nástroj pro řízení úkolů a projektů, který pomáhá organizovat úkoly podle jejich důležitosti a naléhavosti. Jedná se o matematickou matici, která řadí úkoly do čtyř kvadrantů na základě jejich priority a naléhavosti:
Kvadrant 1: Důležité a naléhavé úkoly – tyto úkoly je třeba provést co nejdříve a jsou prioritou.
Kvadrant 2: Důležité, ale ne naléhavé úkoly – tyto úkoly jsou důležité, ale nemusí být nutné provést okamžitě. Je vhodné si je naplánovat do budoucna.
Kvadrant 3: Nedůležité úkoly – tyto úkoly nejsou důležité ani naléhavé. Měli bychom se snažit minimalizovat čas, který jim věnujeme.
Kvadrant 4: Naléhavé, ale nedůležité úkoly – tyto úkoly jsou naléhavé, ale nepříliš důležité. Měli bychom se snažit je delegovat nebo minimalizovat jejich časovou náročnost.
Prioritní matice je užitečný nástroj pro organizaci úkolů a pomáhá lidem lépe plánovat svůj čas a zvyšovat produktivitu. Může být použit pro osobní i profesionální účely.
Zdroj 1: Video o tom, jak může jednoduchá matice vyřešit vaše problémy s prokrastinací
Zdroj 2: Článek o matici priorit
https://asana.com/resources/priority-matrix
Zdroj 3: Šablona matice priorit
https://conceptboard.com/wp-content/uploads/priority-matrix.jpg
Zkuste použít matici priority prakticky. Udělejte si seznam úkolů, které vás zítra čekají. Pro tyto úkoly použijte matici priority. Použijte šablonu uvedenou v odkazu výše.
ÚKOL 4
Vaším posledním úkolem bude prozkoumat různý software pro správu úkolů, který vám pomůže být efektivnější a lépe organizovat vaše každodenní úkoly.
Zdroj 1: Článek o 20 nejlepších (a bezplatných) aplikací pro správu úloh, který vám pomůže při práci
https://www.dragapp.com/blog/free-task-management-software/
Zdroj 2: Video – Co je Todoist?
Zdroj 3: Video – Co je ClickUp?
Odpovězte prosím na následující otázky:
- Které z nástrojů nebo aplikací pro správu úloh používáte?
- Který z nástrojů se vám líbí a chcete ho vyzkoušet?
V tomto WebQuestu jste úspěšně dokončili několik úkolů. Pokuste se odpovědět na následující otázky, abyste zjistili, kolik jste se toho naučili:
- Které poznatky z tohoto WebQuestu pro vás byly jen opakováním, protože jste je již znali?
- Jaké poznatky pro vás byly nové?
- Proč by lidé měli mít znalosti obsažené v tomto WebQuestu?
- Co byste řekli, kdybyste měli říci pár slov o motivaci?
- Jaký je rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací?
- Jaké nástroje pro správu úkolů znáte a které se vám líbí?
Právě jste úspěšně dokončili tento WebQuest o vnitřní a vnější motivaci. Pokud jste splnili všechny úkoly, můžete se právem považovat za odborníka na toto téma, protože nyní máte o tomto tématu mnohem více znalostí než průměrný člověk ve vaší zemi. Rozumíte problematice motivace a dokážete na toto téma diskutovat s ostatními. Umíte také poradit ostatním lidem, jak se vypořádat s prokrastinací, pracovním vytížením nebo zvládáním každodenních úkolů. Chápete rozdíl mezi vnitřní a vnější motivací. Znáte několik nástrojů, které pomáhají lidem při správě úkolů. Navíc jste si vyzkoušeli, jak funguje matice priorit.
Gratulujeme, vaše znalosti o vnitřní a vnější motivaci jsou nyní vynikající!
Základní znalosti motivace a motivačních strategií
Následující úkoly vás provedou tímto tématem:
Úkol 1: Co znamená motivace?
Vaším prvním krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na základní znalosti motivace a motivačních strategií, je zjistit něco málo o slovu „motivace“ a o tom, jak ji můžete posílit na pracovišti nebo ve třídě.
Úkol 2: Jak se motivujete?
Vaším druhým krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na základní znalosti motivace a motivačních strategií, je zamyslet se nad svými osobními a profesními motivačními faktory a zjistit, jak se ostatní motivují.
Úkol 3: Tipy a triky!
Váš třetí krok k tomu, abyste se stali odborníkem na základní znalosti motivace a motivačních strategií, vám poskytne velmi užitečné, snadno použitelné strategie s okamžitými účinky. Otázky k zajímavému článku vás vyzývají k analýze obsahu.
Úkol 4: Reflexe.
Vaším čtvrtým krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na základní znalosti motivace a motivačních strategií, je identifikovat motivační metody a cvičení, které vás přiblíží k vašim cílům.
Úkol 5: Motivační deník:
Pátým krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na základní znalosti o motivaci a motivačních strategiích, je vyzkoušet motivační deník.
Bavte se!
Úkol 1: Co znamená motivace?
Vaším prvním krokem v tomto WebQuestu je zjistit, co slovo „motivace“ znamená a jak můžete zvýšit svou osobní motivaci v soukromém životě, ale také na pracovišti nebo ve škole.
Níže uvedené odkazy vám poskytují některé důležité informace o „motivaci“, jejích prvcích a o tom, jak funguje:
Definice motivace: https://www.dictionary.com/browse/motivation
Tři typy motivace: https://www.nbcnews.com/better/health/3-types-motivation-can-inspire-you-do-anything-ncna781826
Šest pozitivních mentálních cvičení, která vás motivují: https://www.canterbury.com/blog/playing-training/6-positive-mental-exercises-to-motivate-you/
Motivační nástroje, pracovní listy a aktivity: https://positivepsychology.com/motivation-tools-worksheets-activities/
Můžete uvést více informací o "motivaci"?
Úkol 2: Jak se motivujete?
Pracujte ve skupinách po dvou až třech lidech. Než začnete se skupinovou prací, jednoduše si vezměte tužku a papír. Zamyslete se nad některými příklady ze svého osobního a profesního života: kdo nebo co vás motivuje zvenčí? Jak se motivujete zevnitř? Nyní se navzájem vyzpovídejte o příkladech, které jste si vybrali. Udělejte si poznámky o tom, kdo nebo co motivuje vaše kolegy zvenčí; jak se motivují?
Úkol 3: Tipy a triky!
Další skupinový úkol, ideálně pro dvě až tři osoby. Následující odkaz vám poskytne zajímavé motivační aktivity, které lze snadno provádět a fungují okamžitě:
https://www.shinesheets.com/5-motivational-activities-for-when-you-just-want-to-give-up/
Po přečtení článku zkuste odpovědět na následující otázky:
- Co jsou to motivační aktivity?
- Která ze zmíněných aktivit vás nejvíce láká (jmenujte dvě)?
- Jaké další motivační aktivity můžete vymyslet?
- Udělali jste si někdy seznam věcí, které vám dělají radost?
Úkol 4: Reflexe:
Napadá vás jeden nebo dva vaše cíle, kterých byste chtěli dosáhnout? Jaké motivační faktory jsou podle vás potřeba k tomu, abyste jich dosáhli a aby se staly skutečností? Mohli by vás ostatní podpořit, abyste zvýšili svou motivaci? Pokud si přejete, můžete o těchto otázkách mluvit ve větší skupině/ve třídě/v plénu.
Úkol 5: Motivační deník:
Přemýšleli jste někdy o tom, že si uděláte motivační deník? To by vám nabídlo možnost sledovat všechny motivační faktory a to, jak vás povzbudily – bez ohledu na to, zda ve vašem osobním nebo profesním životě. Tento deník lze samozřejmě vytvořit, udělat a navrhnout kreativním způsobem. Jen to zkuste!
Tento WebQuest jste téměř dokončili. Zkusme odpovědět na následující otázky, abyste potvrdili, kolik znalostí a dovedností jste získali:
- Jaké aspekty motivace pro vás byly nové?
- Které věci jste již dříve věděli?
- Jaké osobní strategie pro posílení vlastní motivace umíte jmenovat?
- Jaký je rozdíl mezi „vnitřní“ a „vnější“ motivací?
- Co byste vy osobně doporučil ostatním, pokud jde o základní znalosti motivace a motivačních strategií?
Velmi dobře! Nyní víte, jak důležitá je motivace a motivační faktory v osobním a pracovním životě. Také víte, proč jsou důležité pro dosažení vlastních cílů. Kromě toho víte o vnitřní a vnější motivaci a funkčních metodách pro zvýšení motivace. Také jste získali další nástroje, například motivační deník, které vám pomohou posunout se vpřed.
Gratulujeme, vaše znalosti o vnitřní a vnější motivaci jsou nyní vynikající!
Pokročilá úroveň
Vyberte si prosím Webquest
Mé kariérní cíle
Sebeovládání, vytrvalost
Mé kariérní cíle
Tématem tohoto WebQuestu jsou kariérní cíle. Tento WebQuest vám pomůže ujasnit si kariérní cestu a stanovit si dlouhodobý kariérní cíl. Naučíte se plánovat cíle, správně je formulovat, ale i rozdělit dlouhodobý cíl na milníky – krátkodobé cíle. Kdo chce někam jít, musí vědět, kam jde. Pokud chcete mít úspěšnou kariéru, měli byste zvládnout plánování kariéry. Tento WebQuest vám s tím pomůže.
V tomto WebQuestu na vás čeká následujících 6 úkolů.
ÚKOL 1
Vaším prvním úkolem v tomto WebQuestu je ujasnit si směr své kariéry.
ÚKOL 2
Vaším druhým úkolem je stanovit si konkrétní dlouhodobý kariérní cíl. Měl by to být cíl, kterého chcete dosáhnout během 5 až 10 let.
ÚKOL 3
Vaším dalším úkolem je naučit se stanovovat si krátkodobé cíle.
ÚKOL 4
Vaším dalším úkolem je naučit se správně formulovat cíle metodou SMART.
ÚKOL 5
Vaším pátým úkolem je stanovit si krátkodobé cíle – milníky, které vás povedou k dosažení vašeho dlouhodobého cíle.
ÚKOL 6
Vaším posledním úkolem je vytvořit prezentaci, která bude obsahovat váš plán k dosažení vašeho kariérního cíle.
ÚKOL 1
Vaším prvním úkolem v tomto WebQuestu je ujasnit si směr své kariéry.
Můžete pracovat ve skupině 3 až 5 lidí. Vaším prvním úkolem je zhlédnout dvě níže uvedená videa a poté odpovědět na níže uvedené otázky a krátce o nich diskutovat. Cílem této aktivity je ujasnit si vaše aktuální představy o směřování vaší kariéry. Pokuste se odpovědět na následující otázky:
- Jaké povolání chceš v životě mít?
- V jakém oboru chcete pracovat?
- Do jaké míry odpovídá tato profese vašim silným stránkám?
- Co musíte udělat, abyste získali dobrou práci ve vámi požadované profesi?
- Máte plán, jak dosáhnout své vysněné profese a vysněné práce?
Často je užitečné se před diskusí podívat na video, které pomůže diskusi zahájit. Zkuste se před diskusí podívat na následující dvě videa.
Zdroj 1 – Video o tom, jak najít svou vášeň
Zdroj 2 – Video o výběru správné kariéry v 7 jednoduchých krocích
ÚKOL 2
Vaším druhým úkolem je stanovit si konkrétní dlouhodobý kariérní cíl. Měl by to být cíl, kterého chcete dosáhnout během 5 až 10 let.
Není snadné zvolit správný dlouhodobý cíl na tak dlouhé období. Pokud si zvolíte špatný cíl, můžete zjistit, že za rok nebo dva vás tento cíl přestane přitahovat a nemáte dostatečnou motivaci k jeho dosažení. Nejprve si tedy prostudujte následující vzdělávací zdroje a poté si formulujte svůj dlouhodobý kariérní cíl.
Zdroj 1: Animace o dlouhodobém a krátkodobém plánování
Zdroj 2: Článek o tom, jak dosáhnout velkých věcí s dlouhodobými cíli
https://asana.com/resources/long-term-goals
Zdroj 3: Článek o tom, jak stanovit dlouhodobé cíle
https://www.lifehack.org/788859/long-term-goals
ÚKOL 3
Vaším dalším úkolem je naučit se stanovovat si krátkodobé cíle.
Nyní, když máte jasno o svém dlouhodobém kariérním cíli, musíte se naučit, jak stanovit krátkodobé cíle. Jaké nástroje potřebujete k dosažení svých cílů a jak jich můžete dosáhnout?
Projděte si následující výukové zdroje a naučte se nové dovednosti v této oblasti.
Source 1: Video on long term and short-term goals
https://youtu.be/TAWWlUDdTp4
Source 2: Article about short-term professional goals - how to set them
https://www.betterup.com/blog/short-term-professional-goals
Source 3: Article about short-term goals to improve your career today
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/short-term-goals-for-work
ÚKOL 4
Vaším dalším úkolem je naučit se správně formulovat cíle metodou SMART.
Metoda SMART je koncept, který pomáhá definovat a dosáhnout cílů. SMART je zkratka pro následující kritéria, která by měla být splněna při stanovování cílů:
- Specifický: Cíl by měl být jasně definovaný a specifický pro danou situaci nebo problém.
- Měřitelný: Cíl by měl být měřitelný, aby bylo možné sledovat pokrok a bylo možné určit, zda byl dosažen.
- Dosažitelný: Cíl by měl být realistický a dosažitelný s ohledem na dostupné zdroje a časový rámec.
- Relevantní: Cíl by měl být relevantní k celkovým cílům osoby, organizace nebo projektu.
- Časově ohraničený: Cíl by měl být časově ohraničený s jasným termínem dosažení.
- Použití metody SMART při stanovování cílů může pomoci zvýšit úspěšnost a efektivitu jejich dosahování, protože pomáhá zajistit, že cíle jsou jasně definované, dosažitelné a zaměřené na relevantní výsledky.
Zdroj 1: Video o nastavení cílů SMART
Zdroj 2: Článek o tom, jak psát SMART cíle
https://www.atlassian.com/blog/productivity/how-to-write-smart-goals
Zdroj 3: Video obsahující příklady cílů SMART
Možná jste zjistili, že váš dlouhodobý cíl nesplňuje všechna kritéria SMART. Zkuste tedy vylepšit formulaci svého dlouhodobého kariérního cíle, aby odpovídal metodě SMART.
ÚKOL 5
Vaším dalším úkolem je stanovit si krátkodobé cíle – milníky, které vás dovedou k dosažení vašeho dlouhodobého cíle.
V úkolu číslo 2 jste si stanovili dlouhodobý kariérní cíl. Nyní je vaším úkolem formulovat několik krátkodobých cílů, které budou vašimi milníky na cestě k dosažení vašeho dlouhodobého cíle. Nezapomeňte, že i krátkodobé cíle se musí řídit metodou SMART. Stanovení milníků je důležité pro dosažení cíle z několika důvodů:
Stanovení milníků je pro dosažení cíle důležité z několika důvodů:
- Měření pokroku: Nastavení milníků pomáhá měřit pokrok směrem k cíli. Milníky poskytují příležitost pro pravidelné hodnocení a hodnocení pokroku, což umožňuje úpravy a úpravy plánu, pokud se vyskytnou problémy nebo nedostatky.
- Udržení motivace: Dosažení cílů může být často dlouhý a náročný proces. Nastavení milníků umožňuje jednotlivcům nebo týmům rozdělit cestu k dosažení cíle na menší segmenty, což může pomoci udržet motivaci a soustředit se na dosažení cíle.
- Odpovědnost a transparentnost: Stanovení milníků může také pomoci zajistit odpovědnost a transparentnost. Stanovení milníků poskytuje konkrétní a měřitelné cíle, které lze použít ke sledování a hodnocení výkonu jednotlivců nebo týmů a zajišťuje, že jsou odpovědní za svůj podíl na dosažení cíle.
Stanovení milníků je proto užitečným nástrojem pro plánování a dosahování cílů. Pomáhá udržovat motivaci a soustředění, poskytuje měřitelné ukazatele pokroku a podporuje odpovědnost a transparentnost v průběhu celého procesu.
Zdroj 1: Video – Průvodce stanovením cílů
Zdroj 2: Článek o tom, jak nastavit milníky pro pokrok směrem k cíli
https://www.lifehack.org/877500/define-milestone
ÚKOL 6
Vaším posledním úkolem je vytvořit prezentaci, která bude obsahovat váš plán k dosažení vašeho kariérního cíle.
Vytvořte prezentaci, která bude obsahovat váš dlouhodobý cíl a také krátkodobé cíle – milníky na cestě k tomuto cíli. Nezapomeňte používat obrázky, které představují jednotlivé milníky a pomohou vám vizualizovat vaše dlouhodobé i krátkodobé cíle. Prezentujte výslednou prezentaci někomu, buď svým přátelům nebo někomu z vaší rodiny.
Prezentace je forma vizualizace. Vizualizace může být velmi užitečným nástrojem pro dosažení dlouhodobého cíle. Vizualizace může pomoci udržet motivaci tím, že vám umožní vidět, jak bude výsledek vypadat po dosažení cíle. Vizualizace nám také může pomoci připomenout důvody, proč jsme si stanovili cíl a co nás k tomuto rozhodnutí vedlo.
Zdroj 1: Video o tom, jak pomocí vizualizace dosáhnout svých snů
Zdroj 2: Článek o důležitosti vizualizace vašich cílů
https://unfinishedsuccess.com/the-importance-of-visualizing-your-goals/
V tomto WebQuestu jste úspěšně dokončili několik úkolů. Pokuste se odpovědět na následující otázky, abyste zjistili, kolik jste se toho naučili:
- Které poznatky z tohoto WebQuestu pro vás byly jen opakováním, protože jste je již znali?
- Jaké poznatky pro vás byly nové?
- Proč by lidé měli mít znalosti obsažené v tomto WebQuestu?
- Jaký je rozdíl mezi dlouhodobými a krátkodobými cíli?
- Jaký je váš dlouhodobý kariérní cíl a proč jste si jej zvolil?
- Jak byste stručně popsal metodu SMART?
- Proč mnoho lidí používá vizualizaci jako metodu, která jim pomáhá dosáhnout jejich cílů?
Právě jste úspěšně dokončili tento WebQuest o kareer goals and planningPokud jste splnili všechny úkoly, můžete se právem považovat za odborníka na toto téma, protože nyní máte o tomto tématu mnohem více znalostí než průměrný člověk ve vaší zemi. Už víte, proč je plánování kariéry důležité. Umíte si stanovit dlouhodobý cíl i krátkodobé cíle – milníky na cestě k dlouhodobému cíli. Naučili jste se používat metodu SMART, která pomáhá správně a komplexně formulovat cíle. V rámci WebQuestu jste také vytvořili prezentaci, která ukazuje váš kariérní plán a pomáhá vizualizovat vaše kariérní cíle. Gratulujeme, vaše znalosti plánování kariérních cílů jsou nyní vynikající!
Sebeovládání, vytrvalost
Co je to WebQuest? Prováděním výzkumných aktivit na internetu a jejich kombinací s dalšími aktivitami se seznámíte s novými věcmi týkajícími se konkrétního tématu. To vám umožní rozšířit své znalosti a vytvořit pro vás nové dovednosti.
V úvodním WebQuestu jste se dozvěděli o důležitosti motivace a motivačních faktorů ve vašem osobním a pracovním životě. Také jste se dozvěděli, že jsou důležité pro dosažení vašich cílů. Dále jste se dozvěděli o rozdílu mezi vnitřní a vnější motivací a získali nástroje a metody pro zvýšení motivace.
V tomto pokročilém WebQuestu se naučíte, jak zhodnotit svou současnou úroveň práce a jak vytvořit plán osobního rozvoje pro zlepšení svého výkonu. Kromě toho se naučíte, jak dokončit analýzu rozptýlení / rizik pro pracovní prostředí a jak nastavit cíle SMART pro váš 5/10 letý kariérní plán.
Připraveno?
Posledních několik let jste pracovali v kanceláři s několika svými přáteli. Nedávno jste se rozhodli, že byste se chtěli ve své kariéře posunout dál, ale nevíte jak. Abyste se dostali tam, kde chcete být, rozhodli jste se stanovit si několik cílů, které vám pomohou dosáhnout toho, co od své kariéry chcete!
Následující úkoly vás provedou tímto tématem:
Úkol 1:
Vaším prvním krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na sebekontrolu a vytrvalost, je zhodnotit vaši současnou úroveň práce a zapojit kolegy do poskytování zpětné vazby o výkonu.
Úkol 2:
Druhým krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dozvědět se více o cílech SMART a SAFE.
Úkol 3:
Váš třetí krok k tomu, stát se expertem na sebekontrolu a vytrvalost, znamená naplánovat aktivity, které zapojí člena týmu do diskuse, a stanovit si cíle pro zlepšení svého výkonu.
Úkol 4:
Čtvrtým krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dozvědět se více o úkolech a hrách, které vám pomohou se soustředěním.
Úkol 5:
Pátým krokem, jak se stát expertem na sebeovládání a vytrvalost, je vypracovat plán osobního rozvoje a kariérní plán na 5/10 let.
Úkol 6:
Vaším šestým a posledním krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dokončení analýzy rozptýlení/rizik pro pracovní prostředí.
Bavte se!
Úkol 1:
Vaším prvním krokem k tomu, abyste se stali odborníkem na sebekontrolu a vytrvalost, je zhodnotit vaši současnou úroveň práce a zapojit kolegy do poskytování zpětné vazby o výkonu.
Než zhodnotíte svou aktuální úroveň práce. Musíte získat základní znalosti o normách výkonu. Přečtěte si články:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/performance-standards
Druhým krokem před vyhodnocením vaší současné úrovně práce je získání osvědčených postupů pro psaní sebehodnocení. Přečtěte si článek:
https://www.businessnewsdaily.com/5379-writing-self-assessment.html
Nyní je to na vás: Zhodnoťte svou současnou práci a zapojte kolegy do poskytování zpětné vazby o výkonu.
Úkol 2:
Druhým krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dozvědět se více o cílech SMART a SAFE.
Při stanovování cílů existují dva známé postupy: SMART a SAFE cíle.
SMART cíle
Tato metoda je asi nejznámější metodou, jak stanovit cíle. Podívejte se na video a zjistěte více o cílech SMART:
https://www.youtube.com/watch?v=1-SvuFIQjK8
Specific
Measurable
Achievable
Realistic
Time
BEZPEČNÉ cíle
Tato metoda nemusí být nejznámější, ale přesto je velmi účinná. Přečtěte si více o cílech SAFE v tomto článku:
https://27gen.com/2013/07/28/smart-or-safe-setting-goals-and-the-leadership-brain/
See it
Accept it
Feel it
Express it
Která z těchto dvou metod vám vyhovuje více?
Vyzkoušejte metody na osobní cíl.
Jakou metodu zvolili vaši vrstevníci? Porovnejte.
Úkol 3:
Váš třetí krok k tomu, stát se odborníkem na sebekontrolu a vytrvalost, znamená plánovat aktivity, které zapojí členy týmu do diskuse, a stanovit si cíle pro zlepšení svého výkonu.
Zapojte členy svého týmu do diskuzí
Není vždy snadné zapojit členy vašeho týmu do diskusí. V těchto článcích najdete několik tipů a strategií, jak vytvořit produktivní skupinovou diskusi.
https://ctl.wustl.edu/resources/discussion-strategies/
https://secondaryenglishcoffeeshop.blogspot.com/2017/11/discussion-activities.html
https://www.signupgenius.com/groups/group-icebreaker-activities-adults.cfm
Jaká strategie vám nejvíce vyhovuje?
Naplánujte si skupinovou diskusi o stanovení cílů pro zlepšení výkonu.
Stanovte si cíle pro zlepšení svého výkonu
V úloze 2 jste se dozvěděli o SMART a SAFE metodách stanovování cílů. Nyní byste měli vzít tyto metody a své cíle a použít je pro stanovení cílů ke zlepšení svého pracovního výkonu.
Zde je několik tipů, jak si stanovit cíle pro zlepšení výkonu:
https://www.lifehack.org/864441/performance-goals
Vyzkoušej to! Jaký je váš výkonnostní cíl a jak ho můžete dosáhnout?
Sdílejte a porovnávejte se svými vrstevníky.
Úkol 4:
Čtvrtým krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dozvědět se více o úkolech a hrách, které vám pomohou se soustředěním.
Když se kolem nás děje tolik věcí, je někdy opravdu těžké se soustředit a soustředit. Zjistěte více o hrách a úkolech, které vám pomohou s koncentrací..
Přečtěte si článek a vyzkoušejte úkoly a hry:
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/focus-exercises
https://buzzingbubs.com/articles/brain-games-kids-improve-concentration
https://www.mentalup.co/concentration-games
Který úkol nebo hra vám nejvíce pomohla se soustředěním?
Napadá vás více strategií, které vám pomohou s koncentrací?
Jaké úkoly, hry nebo strategie pro větší koncentraci si vaši vrstevníci vybrali?
Porovnejte a diskutujte.
Úkol 5:
Pátým krokem, jak se stát expertem na sebeovládání a vytrvalost, je vypracovat plán osobního rozvoje a kariérní plán na 5 let.
Můžete si položit otázku: „Co je plán osobního rozvoje a jak mi může pomoci? Dobrá otázka! Pojďme získat odpovědi. Přečtěte si články.
Plán osobního rozvoje:
https://www.briantracy.com/blog/personal-success/personal-development-plan/
https://www.highspeedtraining.co.uk/hub/personal-development-plan-template/
https://cpdonline.co.uk/knowledge-base/business/what-are-personal-development-plans/
Nyní je čas, abyste si vytvořili svůj vlastní plán. Následující otázky by vám měly pomoci začít:
Jaké jsou vaše cíle?
Kdy jich chcete dosáhnout?
Jaké dovednosti a znalosti musíte mít, abyste dosáhli svého cíle?
Jak můžete získat tyto dovednosti a znalosti?
Kdo je vaše podpůrná síť?
Slyšeli jste někdy otázku „kde se vidíš za pět let?“? Je to populární otázka na pracovním pohovoru.
5letý kariérní plán:
https://www.getsmarter.com/blog/career-advice/define-your-5-year-career-plan/
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/5-year-plan-template
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-make-a-5-year-plan
Nyní je to opět na vás! Vytvořte si svůj vlastní 5letý kariérní plán.
Kde se vidíš za 5 let?
Co byste chtěli do té doby stihnout?
Kým chceš být?
Co chcete, aby vám vaši vrstevníci řekli za 5 let?
Úkol 6:
Vaším šestým a posledním krokem k tomu, abyste se stali expertem na plnění úkolů, je dokončení analýzy rozptýlení/rizik pro pracovní prostředí.
Než začnete s analýzou, zjistěte více o rušivých vlivech při práci a rizicích, která za tím stojí. Přečtěte si články a porovnejte je se svým vlastním pracovním prostředím.
Rozptylování v práci:
https://clockify.me/blog/productivity/workplace-distractions/
https://www.businessnewsdaily.com/8098-distractions-kiling-productivity.html
Rizika rozptýlení:
https://www.taproot.com/why-is-being-distracted-rushed-risk/
Analyzujte nyní své vlastní pracovní prostředí:
Co tě rozptyluje?
Co vám brání soustředit se a dělat svou práci?
Jak se můžete změnit, abyste se více koncentrovali?
Seskupte se se svými vrstevníky a promluvte si o rozptýlení a o tom, jak se jim vyhnout.
Dokázali jste to! Výborně.
Tento WebQuest jste téměř dokončili. Zkusme odpovědět na následující otázky, abyste potvrdili, kolik znalostí jste získali:
- Jaké jsou cíle SMART a SAFE?
- Jak můžete zhodnotit svou současnou úroveň práce?
- Co odvádí vaši pozornost od práce a jak tomu můžete předejít?
- Jak vypracovat plán osobního rozvoje?
- Jak můžete zapojit ostatní do diskuse?
- Jak vytvořit 5letý kariérní plán?
Velmi dobře Nyní víte, co je plán osobního rozvoje, jak si ho vytvořit a jak si stanovit své cíle SMART a SAFE. Kromě toho nyní víte, jak zapojit ostatní do diskusí a jak zhodnotit svou současnou úroveň práce. Nakonec jste přišli s 5letým plánem a dozvěděli jste se, co vás rozptyluje a jak těmto rozptýlením předcházet. Nyní se můžete nazývat skutečným odborníkem na plnění úkolů.
The European Commission’s support for the production of this publication does not constitute an endorsement of the contents, which reflect the views only of the authors, and the Commission cannot be held responsible for any use which may be made of the information contained therein. Project Number : 2019-1-PL01-KA204-065089
Czech 
English 
Polish 
German 
Spanish 